私もつい、呼吸が浅くなって焦ってしまいます。
が、そんな時ほど呼吸をふかーく柔らかくしてみて下さい。
気持ちも余裕が出てきます(*´ω｀*)
リラックスは幸せへの近道です☆彡
私も気を付けます( ^^)