大好き。でも、未来が見えない。
一緒にいると苦しくなるのに、離れることはもっと怖い。

「好きなのに別れるべきなのかもしれない」——
そんなふうに思ってしまう恋は、簡単に割り切れるものではありません。
だからこそ、結論を出す前に、感情と現実のあいだにある本音を、静かに整理していくことが大切です。

今回は、「好きだけど一緒にはいられない」と感じる恋に悩んだとき、
自分の気持ちを見失わずに、納得のいく結末にたどり着くための4つの視点をお届けします。

Step1：まず「好き」という気持ちを正直に受け止める

どれだけ状況が複雑でも、「好き」と思ってしまう気持ちには理由があります。
罪悪感や理性でその感情を否定しようとすると、心の中がどんどん苦しくなってしまいます。
まずは、良い悪いではなく、「私はこの人が好きなんだ」と認めることから始めてください。
そこに向き合えたとき、ようやく“今の自分の本音”が見えてきます。

Step2：手に入らない理由の中に、“愛されたい形”が隠れている

「一緒にいられない」状況の中には、
・相手が家庭を持っている
・気持ちはあっても行動に出ない
・未来の約束ができない
といった現実があります。
でもその苦しさの奥には、「本当はこうしてほしかった」という願いのかたちが隠れているはず。
その願いが今も叶う可能性があるのか、それとも幻想なのかを見極めることが、次の選択の助けになります。

Step3：「今のこの関係」が自分をどう変えているかを考える

会えば嬉しい、でも終わったあとに涙が出る。
連絡を待ってばかりで、自分の時間がなくなっていく。
そんなふうに、恋が“自分らしさ”を奪い始めていないか振り返ってみてください。
恋をしている自分が好きかどうか——その視点は、想像以上に大事な判断材料になります。

Step4：別れるかどうかではなく、「どう生きたいか」を考えてみる

結末を決めるとき、焦って“答え”を出そうとするのはとても苦しいことです。
でも、「付き合い続けるか」「別れるか」よりも前に、
“自分はどんな人生を望んでいるか”を思い描くことが、本当に必要な選択を教えてくれます。
相手の気持ちではなく、「私のこれから」に軸を置いて決めたことは、どんな形であれ後悔になりにくいのです。


「好きなのに、離れなきゃいけないかもしれない」
その苦しみを誰にも理解されないまま抱えている人は、想像以上に多いものです。

でも、好きという気持ちは、あなたの心が動いた証。
どんな選択をしても、それは無意味な恋ではありません。

あの人との関係に迷いながらも、自分を見失わずにいたい——
そんなあなたのために、今日の一歩が少しでも心を軽くしてくれることを願っています。