夜、ふとした瞬間に思い出す。
あのときの言葉、あのときの選択。

「なんであんなことを言ってしまったんだろう」
「もう少し頑張れたはずなのに」

そうやって、過去の自分を責め続けてしまう夜があります。
けれどその“後悔”の中にも、
あなたの優しさや誠実さが隠れているのかもしれません。

1. あのときの自分も、精一杯だった

あの瞬間の自分は、いまよりも不器用で、
心の余裕もなかったかもしれません。

でも、その時々でできる精一杯を
ちゃんと選んで生きてきたはずです。

間違えたことも、傷つけたことも、
その経験がいまのあなたを作っています。

2. 「後悔する」ことは、成長している証

あのときの自分を恥ずかしいと思えるのは、
いまの自分が成長しているから。

同じ選択をもうしないと思えるのは、
痛みを通して学んだからこそです。

過去を責める気持ちは、
本当は「次はもっと良くしたい」という
やさしい願いのかたちなのです。

3. 「許す」というより、「抱きしめてあげる」

過去の自分を“許す”というと、
どこか上から見ているようで難しく感じる。

でも“抱きしめてあげる”ならどうでしょう。

あのときの自分は、ちゃんと生きて、
泣いて、笑って、悩んでいた。
その姿を思い出して、
「よく頑張ったね」と心の中で声をかけてみてください。

4. 過去と仲直りした先に、いまの自分がいる

過去の自分を拒んでしまうと、
いまの自分まで少しずつ見失ってしまいます。

でも、すべての出来事が
あなたをここまで運んできたとしたら、
後悔さえも、物語の一部です。

そのすべてを受け入れたとき、
人はやっと“いま”を生きられるようになります。


過去の自分を責める夜には、
「いまの私なら、あのときの私をどう抱きしめるだろう」
と考えてみてください。

過去の自分を受け入れることは、
いまの自分をやさしく肯定することでもあります。

あの頃のあなたも、
いまのあなたも、
どちらも間違いなく生きてきた証なのです。