ふとした瞬間に、
相手の口から出た名前や思い出に、
心が小さく揺れることがあります。

「前の恋人はどんな人だったんだろう」
「その人のこと、もう本当に忘れられているのかな」

聞きたくないのに気になってしまって、
自分でもどうしてこんな気持ちになるのか、
わからなくなる夜があります。

1. その人の“過去”も、今をつくる一部

相手が誰かを好きだった時間は、
あなたに出会うまでの道のりの一部です。

その恋があったからこそ、
いまの優しさや、不器用さがある。

“過去を消す”のではなく、
“その過去を経た今”を受け取ること。
それが、大人の恋の始まりなのかもしれません。

2. 勝とうとする気持ちは、愛の形を探している

「前の人より愛されたい」
「忘れられない存在になりたい」

そんな気持ちは、
嫉妬ではなく“確かめたい愛”の表れです。

でも、勝ち負けではなく、
“どれだけ自分でいられるか”に焦点を向けたとき、
恋は静かに、やさしく変わっていきます。

3. 記憶には勝てない。でも、記憶と並んで生きられる

過去の恋は、写真のようなもの。
閉じられたアルバムの中に、
その人にしかわからない温度で残っています。

でも、あなたが見ているのは、
そのアルバムを持つ“いまの人”です。

消す必要はない。
ただ、その隣にいる時間の中で、
新しいページを重ねていけばいいのです。

4. 愛とは、過去ごと包み込むこと

誰かの過去を嫌いになれないのは、
結局、その人を丸ごと愛しているから。

“前の誰か”も含めて、
その人を形づくっているすべてを受け入れることができたとき、
愛はようやく静かに落ち着いていきます。


人は、誰かの「過去」を完全に知らなくても、
「いま」を一緒に生きることができます。

比べることより、
寄り添うことを選ぶ。
奪うことより、
理解しようとする。

そうしているうちに、
“勝ちたい”という痛みは、
“共にありたい”という優しさに変わっていくのです。