朝の過ごし方が、その日1日の流れを決めると言われています。バタバタと慌ただしく過ごすのか、心を整えてスタートするのかで、運気の流れも変わります。良いエネルギーを引き寄せ、毎日をより充実させるために、朝に取り入れたいルーティンを4つご紹介します。

1. 太陽の光を浴びて運気を活性化する

朝起きたら、まずカーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。

・太陽の光を浴びることで、体内時計が整い、ポジティブな気持ちになれる
・光は邪気を払うとも言われ、気持ちをリセットするのに最適
・可能なら窓を開けて、新鮮な空気を取り込むとさらに効果的

朝日を浴びることで、心も身体も活性化され、良い運気を引き寄せる準備が整います。

2. 口にする言葉で運気を引き寄せる

朝起きて最初に発する言葉は、その日のエネルギーに影響を与えます。

・「今日もいい1日になる」「幸せがたくさん訪れる」と前向きな言葉を口にする
・ネガティブな言葉は運気を下げる原因に。ため息よりも笑顔を意識する
・毎朝「ありがとう」と言う習慣をつけると、感謝の波動が巡りやすくなる

自分の言葉が自分の運気を左右します。ポジティブな言葉で1日を始めましょう。

3. お気に入りの飲み物で心を整える

朝の一杯を丁寧に味わう時間を持つことで、気持ちが落ち着きます。

・白湯を飲んで体を温め、浄化する
・ハーブティーやフルーツウォーターなど、気分が上がる飲み物を選ぶ
・コーヒーやお茶をゆっくり飲む時間を作り、心を落ち着ける

忙しい朝でも、心を整える時間を持つことで、穏やかな運気を引き寄せることができます。

4. 今日の目標を立てて行動を明確にする

運気を上げるためには、意識をしっかり持つことが大切です。

・「今日は○○を大切にする」「○○を頑張る」と目標を決める
・手帳やノートに書き出すことで、意識がより明確になる
・大きな目標ではなく、小さなことでOK。「笑顔を意識する」「丁寧に話す」などシンプルなものが続けやすい

意識を持って過ごすことで、チャンスや良い流れをつかみやすくなります。

運気を上げるためには、朝の習慣を少し変えるだけで効果が期待できます。太陽の光を浴びる、ポジティブな言葉を口にする、心を整える飲み物を飲む、1日の目標を決める。この4つのルーティンを取り入れることで、自然と良い流れを引き寄せ、毎日がより充実したものになるはずです。ぜひ、できることから試してみてください。