「また同じような人を好きになってしまった…」そう感じたことはありませんか？
優しいけれど頼りない人、刺激的だけど不安定な人、どこかで「うまくいかない」と分かっているのに、なぜか惹かれてしまう…。これは偶然ではなく、あなたの心の奥にある「恋愛のパターン」が関係しているのかもしれません。
今回は、なぜ同じタイプばかり好きになるのか、その心理と抜け出す方法を4つのステップで解説します。

ステップ1：自分の「恋愛のパターン」に気づく

無意識のうちに、似たような人を選んでしまうのは「過去の経験」が影響していることが多いです。

まずは、これまで好きになった人の共通点を書き出してみましょう。
・どんな性格だったか？
・どんな関係性になったか？
・結果的にうまくいったのか、いかなかったのか？

こうして振り返ることで、自分がどんな恋愛パターンを繰り返しているのかを客観的に見ることができます。

ステップ2：「なぜそのタイプに惹かれるのか？」を深掘りする

同じタイプに惹かれる背景には、「心の奥にある欲求」や「過去の傷」が隠れていることがあります。

例えば…
・いつもクールな人を好きになる → 本当は愛情を求めているけど、拒絶が怖い
・刺激的な恋愛ばかりをする → 安定よりも「ドキドキ」を愛情と勘違いしている
・依存される恋愛が多い → 「相手に必要とされたい」という思いが強い

「このタイプを選ぶことで、私は何を求めているんだろう？」と自分に問いかけてみることで、本当の気持ちが見えてきます。

ステップ3：理想のパートナー像を明確にする

今までの恋愛パターンを抜け出すには、「本当に自分が幸せになれる相手」を明確にすることが大切です。

・一緒にいて心が落ち着く人
・自分を大切にしてくれる人
・未来を一緒に考えられる人
…など、理想のパートナーの条件を書き出してみましょう。

「ドキドキ」や「刺激」だけではなく、長く続く幸せを感じられる相手を意識することで、選ぶ基準が変わってきます。

ステップ4：新しい出会い方を試してみる

「同じタイプばかり」と感じるなら、出会い方を変えることも有効です。
・普段行かない場所に行ってみる（趣味の集まりやイベントなど）
・マッチングアプリの検索条件を変えてみる
・自分が惹かれないタイプの人とも話してみる

今までとは違う人と関わることで、「今まで気づかなかった魅力」に出会えるかもしれません。

同じタイプに惹かれるのは、偶然ではなく「心のクセ」が影響しています。
① 自分の恋愛パターンを振り返る
② そのタイプを選ぶ理由を探る
③ 理想のパートナー像を明確にする
④ 新しい出会い方を試してみる

この4つのステップを実践することで、今までとは違う恋愛の可能性が広がります。
「いつもと違う選択」が、あなたに本当の幸せを運んできてくれるかもしれませんよ。