◇◆4つの首◆◇

2023.01.10

冷え性対策で、昔から3つの首を
温めた方がよいと言われていますが…
〜【手首】【足首】【首】〜
4つ目は、なあに？
ろくろっ首…ではないですよ(驚)(怖)
(苦笑〜3)近年のなんと4つ目の首は…
〜【くびれ(お腹)】〜
…と言われてるのだそうです‼︎
☆＾＾╰(*´︶`*)╯♡
。。昔から時計回りに…
【の】…【の】…【の】…って
お腹の上で【のの字】をかくと
胃腸に優しい☆
一番簡単な【腸活！？】
うん！うん！4つ目の新しい首
〜【くびれ(お腹)】
納得ですね☆＾＾
冷やさないに越したことはない！
お腹を温めると腸内細菌も活発になり
代謝アップを促してくれます☆
最近では可愛い腹巻もありますね♡

首の後ろは眠る30分前にホットタオルで
温めると【寝つきが良くなる】効果が
水に濡らしたタオルを絞って
ラップに包んでレンジでチン☆
…簡単です☆＾＾
手首などはドライヤーの温風を当て
お灸効果が期待出来るそうです。

この4つの首を温めると良いのは
皮膚が薄くなってる箇所に
大きな動脈が流れているため
温めることで【冷え防止】の
最大効果を期待できるのだそうです

首と肩を結んだ真ん中と
背中側の腰に【ひとつずつ】
カイロを貼っておくと
2つのカイロで温かく
かなり寒さが軽減出来ます☆＾＾
ウインタースポーツされる時
とくにおススメです☆
体が冷えると自律神経に大きな影響を及ぼし
冬はとくに。。！自律神経失調症の大半は
【冷え】が原因なのだそうです。
体温が一度下がると免疫が30%も減少…。
「風邪は万病のもと」は昔から良く言いますが
【冷えも万病のもと】☆

〜カタチから入る〜(？)
という訳でもないけど(苦笑)
心も凍えきってる時
まずは体を、外からと中からと両方温める事、
温かいものを召し上がる、ゆっくりお風呂
に入る…意外に簡単で有効な温め方法。
それ以外にも4つの首の【温活方法】も
おススメです☆＾＾

心が癒されたいとき、満たされないとき
…お電話くださいね☆
凍えた心に
上から…あなた様をあたため包み込む
【癒しのHeart ♡エネルギーチャージを☆】