あなたは、「人生を私の思うままに生きている！」
と胸を張って言えますか？

おそらく大半の方が、
「自分の思うままに生きられたらいいのに…」
と感じているはず。

・自分に自信が持てない
・人間関係がうまくいかない
・人前だと緊張してうまくしゃべれない
・勉強や仕事に集中できない
・いくらダイエットしても痩せない
・恋愛がうまくいかない
・お金がない

など、頭で思い描く理想とはほど遠くて。
まるで別の力が働いて、あなたの人生を生きにくくしているよう…(;'∀')

そんな心に潜むモヤモヤ（ブロックだったり、魂のカルマだったり）は
私たちの意識の外、無意識によって働いています。
今回は心のモヤモヤを自分で解消するヒミツをお伝えしますね♡


無意識の世界にかかわるには、意識を休ませることが必要。
どうやって休ませるかというと、手段の一つとして
「深いリラックス状態に入ること」があげられます。
そこで役立つのが「催眠」です。

催眠で深いリラックス状態に入り、無意識と対話する。

無意識下で自分が本当は何を求めているのか、
心の声に耳を傾けて、心のモヤモヤを解消するための糸口を見つけます。

めちゃくちゃ難しそうに聞こえますよね( ´艸｀)
でも、めちゃくちゃ簡単にできますｗ

要は、「深いリラックス状態」にはいれば、
意識を休ませることができるんですよ。



１．深い呼吸を繰り返し、ゆっくりと呼吸に意識を向ける

２．吐く息と一緒に、自分の中にあるいらないものを出していくイメージをする。
身体の疲れ、ストレス、ネガティブな気持ちなどを
息と一緒に身体の外へ吐き出し、すっきりするまで続ける。

３．吸う息と一緒に温かいエネルギーを吸い込むイメージをする。
身体や心が温かくポカポカと癒されるのを感じるまで続ける。

４．なりたい自分を明確にイメージする。
・理想のあなたはどんな姿をしていますか？
・どんな洋服を着ていますか？
・髪型やメイクはどうしていますか？
・話し方や姿勢はどうでしょうか？
・どんな楽しい毎日を送っていますか？
ワクワクする気持ち、ハッピーな気持ちも一緒に感じる。


これで深いリラックスと自己催眠は完了です♡
無意識にイメージをしっかり伝えるには毎日行うことがポイント！
そして、否定的な言葉やネガティブなイメージをしないよう気を付けましょう。

自己催眠を毎日行うと、無意識が変化して意識もプラスに変化します。
プラス思考になれば、ラッキーの女神さまの存在にも気づきやすくなりますよ。