【アファメーションってなぁに？】

2019.06.27

引き寄せの法則とかでもよく聞く「アファメーション」

アファメーションとは何か、あなたは答えられますか？
今日はアファメーションについてお話しますね^^


アファメーションとは
ポジティブな言葉を繰り返し自分に言い聞かせることで、
潜在意識に働きかけ、願望を実現する方法のこと。

簡単に言えば、幸せをつかむための自己暗示法です♪

言葉は時間をかけて脳や心に影響を与えます。
例えば、ソフトバンクの孫正義氏は
幼少時代からお父様に「お前は天才だ」と繰り返し言われ続けたそうです。
結果はご存知の通り^^

ポジティブな人たちから前向きな言葉をもらって育った人は自分に自信があります。
逆に、自分に自信を持てない方の多くは、
子供のころ親や友達、ガッコ王の先生などから
「ダメな子だ」とマイナスの言葉を浴びていた経験があります。

このように、思考は言葉でできています。
ポジティブな言葉を使えば思考もポジティブになっていきます。

つまり、ポジティブな口癖であるアファメーションを
正しく使えば使うほど、思考や行動がどんどん前向きになって
夢や願望を現実に引き寄せることができるんです☆彡


それでは、アファメーションを効果的に行う
6つのポイントをご紹介しますね^^


１．目的がはっきりしていること
２．短い文であること
３．肯定的な言葉を使うコト
４．現在進行形であること
５．過度の期待を込めないこと
６．感情をこめて自分自身に語り掛けること


紙に書いていつでも見れるようにしたり、
スマホのメモ機能もいいですね。
あとは心の中で祈ったり、鏡を見ながら自分に語り掛けたり。

あなたのタイミングでアファメーションをまずは1週間続けてみてくださいね♪