あなたは昨日、どのくらい「ありがとう」といいましたか？

「ありがとう」には私たちの想像を超えるほどの
プラスのエネルギーが秘められています。

単純に、ただただエンドレスに、気持ちを込めずにでも
「ありがとう」といい続けると、無意識が勝手に
「ありがたいこと」を探し始めます。

そうすると。今まで見えなかったものが日常に現れ始めます。
いつのまにか、気分も現実も変化していきます。

たとえば、あまり関係がうまくいっていない人に対して
あえて「ありがとう」と言ってみるとどうなるか。

感謝の気持ちがなくても、口先だけでも「ありがとう」というと、
無意識が『なんでこの人に「ありがとう」と言っているんだっけ？』
と考え始めます。
そして『この間仕事を教えてくれたな』『たまにお菓子くれるなぁ』など
些細なことでも「ありがとう」にふさわしい出来事を思い起こしてくれるようになります。

面と向かってではなくても、心の中でそっと唱えてみるでもＯＫです^^
相手はあなたの心を映す鏡です。

自分の中での相手に対する感情が変わることで、
相手の感情も変わっていき、いい関係が築けるかもしれません。

また、ある研究では「ありがとう」と唱えた水で毎日洗顔すると
肌荒れ・ニキビ・毛穴の黒ずみやシミ・そばかすが
キレイになったというものもあるそう。
これは女性にはうれしい効果ですね♪

別の研究では、ある実験で被験者たちに毎日
感謝していることを書いてもらいました。
たったそれだけで被験者たちの気分は向上したそうです。

さらに、学術誌「Journal of Happiness Studies」に掲載された論文で
被験者に感謝の手紙を書いてもらって、感謝の心を持つことが
幸福度に影響するのかを検証しています。

219名の男女に3週間3通の感謝の手紙を書いてもらった結果、
感謝の手紙を書くことは被験者の幸福度や人生への満足度の向上につながり、
抑うつ症状を緩和できる可能性があると考えられる、とあります。

「ありがとう」の感謝の言葉の底力はすごいですね。
あなたも今日から口癖を「ありがとう」にしてみませんか？☆彡